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FEMME AU TOP. Belle, en forme et en bonne santé - Dominique Laty et Dr Paule Nathan
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Bien-être, Psychologie, Santé, Sexualité...


FEMME AU TOP. Belle, en forme et en bonne santé - Dominique Laty et Dr Paule Nathan Odile Jacob



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" Votre minceur, votre beauté, votre santé dépendent avant tout de votre alimentation.
Un programme complet à appliquer pour être au top.
-Les principes pour retrouver son poids de forme.
-Des conseils de nutrition en fonction de chaque âge de la vie : jeune femme, grossesse, ménopause.
-Des exercices adaptés: silhouette affinée et musclée, lutte anti-cellulite, prévention anti-âge.
-Plus de 4o recettes savoureuses, faciles à réaliser, respectant le bon équilibre des protéines, des légumes et des glucides lents.

Bien choisir les aliments vous aidera à avoir une jolie peau, un ventre plat, une humeur stable, à prévenir les petits maux féminins et à protéger vos artères. A chaque période de la vie, entretenir sa forme apporte un vrai gain de vitalité. "

.Bibliographie
.Index

Broché, couverture illustrée, 312 pages.


  Dominique Laty et Dr Paule Nathan
  Odile Jacob
  "Guide"
  2005
  FRANÇAIS
  15,5 x 24 cm.
  312
  2-7381-1429-6
  9782738114297
  Rue de Nesle




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